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CrossBox (Functional training)®
CrossBox
(by SingularWod®)
Programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el desarrollo de las 10 capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo
Entrenamiento total donde buscarás tus límites y los superarás en compañía
Combinación de:
- Resistencia cardiovascular
- Resistencia energética
- Fuerza
- Flexibilidad
- Potencia
- Velocidad
- Coordinación
- Agilidad
- Equilibrio
- Precisión
Duración: 60´
