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Functional senior®

Características

Tonificación muscular
Alto gasto calórico
Acondicionamiento físico
Control postural

Functional senior

(by SingularWod®)

Ejercicios que implican un gran número de grupos musculares, con gestos técnicos que ayudan a una mejora en la calidad de vida

BENEFICIOS

Aumento de la densidad mineral ósea.

Mantenimiento y mejora de la masa muscular.

Desarrollo de la capacidad cardiovascular.

Aumento de la amplitud articular.

Duración : 50´

Singular Wod

Matrix

Quamtrax nutrition

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