Nuevo Sentral

Lunes 5

Acceso al centro para usuarios con bono o entrada
07:00 - 22:00
100 / 10,00€

07:00 - 22:00 / Acceso a la instalación (sólo para socios/invitados por bono) / Acceso al centro para usuarios con bono o entrada (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Martes 6

Acceso al centro para usuarios con bono o entrada
07:00 - 22:00
100 / 10,00€

07:00 - 22:00 / Acceso a la instalación (sólo para socios/invitados por bono) / Acceso al centro para usuarios con bono o entrada (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Miérc. 7

Acceso al centro para usuarios con bono o entrada
07:00 - 22:00
100 / 10,00€

07:00 - 22:00 / Acceso a la instalación (sólo para socios/invitados por bono) / Acceso al centro para usuarios con bono o entrada (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Jueves 8

Acceso al centro para usuarios con bono o entrada
07:00 - 22:00
100 / 10,00€

07:00 - 22:00 / Acceso a la instalación (sólo para socios/invitados por bono) / Acceso al centro para usuarios con bono o entrada (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Viernes 9

Acceso al centro para usuarios con bono o entrada
07:00 - 22:00
100 / 10,00€

07:00 - 22:00 / Acceso a la instalación (sólo para socios/invitados por bono) / Acceso al centro para usuarios con bono o entrada (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Sábado 10

Acceso al centro para usuarios con bono o entrada
10:00 - 19:00
100 / 10,00€

10:00 - 19:00 / Acceso a la instalación (sólo para socios/invitados por bono) / Acceso al centro para usuarios con bono o entrada (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)
Domingo 11

Acceso al centro para usuarios con bono o entrada
10:00 - 16:00
100 / 10,00€
Reservar

10:00 - 16:00 / Acceso a la instalación (sólo para socios/invitados por bono) / Acceso al centro para usuarios con bono o entrada (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Lunes 5

Virtual Bestcycling®
11:00 - 11:50
14 / 10,00€

11:00 - 11:50 / Best Cycling / Virtual Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Modalidad virtual de Bestcycling®

Sesiones virtuales de ciclismo indoor a través de una proyección de vídeo de 140 pulgadas, donde podrás ver todos tus registros en tiempo real: la cadencia de pedaleo, método de trabajo, resistencia óptima, rango de intensidad, punto en el que te encuentras, cuenta atrás...

Duración: 50´

Virtual Bestcycling®
13:00 - 13:50
14 / 10,00€

13:00 - 13:50 / Best Cycling / Virtual Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Modalidad virtual de Bestcycling®

Sesiones virtuales de ciclismo indoor a través de una proyección de vídeo de 140 pulgadas, donde podrás ver todos tus registros en tiempo real: la cadencia de pedaleo, método de trabajo, resistencia óptima, rango de intensidad, punto en el que te encuentras, cuenta atrás...

Duración: 50´

Virtual Bestcycling®
19:15 - 20:00
13 / 10,00€

19:15 - 20:00 / Best Cycling / Virtual Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Modalidad virtual de Bestcycling®

Sesiones virtuales de ciclismo indoor a través de una proyección de vídeo de 140 pulgadas, donde podrás ver todos tus registros en tiempo real: la cadencia de pedaleo, método de trabajo, resistencia óptima, rango de intensidad, punto en el que te encuentras, cuenta atrás...

Duración: 50´

Bestcycling®
20:15 - 21:00
1 / 10,00€

20:15 - 21:00 / Best Cycling / Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
La nueva era del ciclismo indoor

Actividad aeróbica de pura diversión acompañada de la mejor música y monitores certificados BestCycling®

Observa la gráfica en tiempo real para saber dónde te encuentras dentro de la clase, los tiempos de cada intervalo o los próximos descansos

Duración: 50´
Martes 6

Virtual Bestcycling®
11:00 - 11:50
14 / 10,00€

11:00 - 11:50 / Best Cycling / Virtual Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Modalidad virtual de Bestcycling®

Sesiones virtuales de ciclismo indoor a través de una proyección de vídeo de 140 pulgadas, donde podrás ver todos tus registros en tiempo real: la cadencia de pedaleo, método de trabajo, resistencia óptima, rango de intensidad, punto en el que te encuentras, cuenta atrás...

Duración: 50´

Bestcycling®
19:15 - 20:05
3 / 10,00€

19:15 - 20:05 / Best Cycling / Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Virtual Bestcycling®
20:15 - 21:05
13 / 10,00€

20:15 - 21:05 / Best Cycling / Virtual Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Modalidad virtual de Bestcycling®

Sesiones virtuales de ciclismo indoor a través de una proyección de vídeo de 140 pulgadas, donde podrás ver todos tus registros en tiempo real: la cadencia de pedaleo, método de trabajo, resistencia óptima, rango de intensidad, punto en el que te encuentras, cuenta atrás...

Duración: 50´
Miérc. 7

Bestcycling®
10:00 - 10:50
10 / 10,00€

10:00 - 10:50 / Best Cycling / Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
La nueva era del ciclismo indoor

Actividad aeróbica de pura diversión acompañada de la mejor música y monitores certificados BestCycling®

Observa la gráfica en tiempo real para saber dónde te encuentras dentro de la clase, los tiempos de cada intervalo o los próximos descansos

Duración: 50´

Bestcycling Senior
11:00 - 11:50
4

11:00 - 11:50 / Best Cycling / Bestcycling Senior

Virtual Bestcycling®
13:00 - 13:50
14 / 10,00€

13:00 - 13:50 / Best Cycling / Virtual Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Modalidad virtual de Bestcycling®

Sesiones virtuales de ciclismo indoor a través de una proyección de vídeo de 140 pulgadas, donde podrás ver todos tus registros en tiempo real: la cadencia de pedaleo, método de trabajo, resistencia óptima, rango de intensidad, punto en el que te encuentras, cuenta atrás...

Duración: 50´

Virtual Bestcycling®
17:00 - 17:50
14 / 10,00€

17:00 - 17:50 / Best Cycling / Virtual Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Modalidad virtual de Bestcycling®

Sesiones virtuales de ciclismo indoor a través de una proyección de vídeo de 140 pulgadas, donde podrás ver todos tus registros en tiempo real: la cadencia de pedaleo, método de trabajo, resistencia óptima, rango de intensidad, punto en el que te encuentras, cuenta atrás...

Duración: 50´

Bestcycling®
20:15 - 21:05
9 / 10,00€

20:15 - 21:05 / Best Cycling / Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
La nueva era del ciclismo indoor

Actividad aeróbica de pura diversión acompañada de la mejor música y monitores certificados BestCycling®

Observa la gráfica en tiempo real para saber dónde te encuentras dentro de la clase, los tiempos de cada intervalo o los próximos descansos

Duración: 50´
Jueves 8

Virtual Bestcycling®
10:00 - 10:50
14 / 10,00€

10:00 - 10:50 / Best Cycling / Virtual Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Modalidad virtual de Bestcycling®

Sesiones virtuales de ciclismo indoor a través de una proyección de vídeo de 140 pulgadas, donde podrás ver todos tus registros en tiempo real: la cadencia de pedaleo, método de trabajo, resistencia óptima, rango de intensidad, punto en el que te encuentras, cuenta atrás...

Duración: 50´

Virtual Bestcycling®
13:00 - 13:50
14 / 10,00€

13:00 - 13:50 / Best Cycling / Virtual Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Modalidad virtual de Bestcycling®

Sesiones virtuales de ciclismo indoor a través de una proyección de vídeo de 140 pulgadas, donde podrás ver todos tus registros en tiempo real: la cadencia de pedaleo, método de trabajo, resistencia óptima, rango de intensidad, punto en el que te encuentras, cuenta atrás...

Duración: 50´

Virtual Bestcycling®
19:15 - 20:05
12 / 10,00€

19:15 - 20:05 / Best Cycling / Virtual Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Modalidad virtual de Bestcycling®

Sesiones virtuales de ciclismo indoor a través de una proyección de vídeo de 140 pulgadas, donde podrás ver todos tus registros en tiempo real: la cadencia de pedaleo, método de trabajo, resistencia óptima, rango de intensidad, punto en el que te encuentras, cuenta atrás...

Duración: 50´
Viernes 9

Virtual Bestcycling®
11:00 - 11:50
14 / 10,00€

11:00 - 11:50 / Best Cycling / Virtual Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Modalidad virtual de Bestcycling®

Sesiones virtuales de ciclismo indoor a través de una proyección de vídeo de 140 pulgadas, donde podrás ver todos tus registros en tiempo real: la cadencia de pedaleo, método de trabajo, resistencia óptima, rango de intensidad, punto en el que te encuentras, cuenta atrás...

Duración: 50´

Virtual Bestcycling®
17:00 - 17:50
14 / 10,00€

17:00 - 17:50 / Best Cycling / Virtual Bestcycling® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Modalidad virtual de Bestcycling®

Sesiones virtuales de ciclismo indoor a través de una proyección de vídeo de 140 pulgadas, donde podrás ver todos tus registros en tiempo real: la cadencia de pedaleo, método de trabajo, resistencia óptima, rango de intensidad, punto en el que te encuentras, cuenta atrás...

Duración: 50´

Virtual Bestcycling® (AUTOSERVICE)
19:15 - 20:05
14

19:15 - 20:05 / Best Cycling / Virtual Bestcycling® (AUTOSERVICE)
Sábado 10

Virtual Bestcycling® (AUTOSERVICE)
11:00 - 11:50
10

11:00 - 11:50 / Best Cycling / Virtual Bestcycling® (AUTOSERVICE)
Domingo 11

Lunes 5

Suspension Training
10:00 - 10:50
9 / 10,00€

10:00 - 10:50 / Box / Suspension Training (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Suspension Training (by SingularWod®)

UNA NUEVA FORMA DE ENTRENAR

El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja respecto a un simple entrenamiento de fuerza
Cada ejercicio desarrolla la fuerza, al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad del core

Duración: 50´

Bienestar
11:00 - 11:50
4 / 10,00€

11:00 - 11:50 / Box / Bienestar (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Actividad de bajo impacto e intensidad, donde se desarrollarán todas las capacidades físicas de forma integral

Un cuerpo sano es un cuerpo equilibrado

Duración: 50´

Suspension Training
18:15 - 19:05
9 / 10,00€

18:15 - 19:05 / Box / Suspension Training (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Suspension Training (by SingularWod®)

UNA NUEVA FORMA DE ENTRENAR

El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja respecto a un simple entrenamiento de fuerza
Cada ejercicio desarrolla la fuerza, al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad del core

Duración: 50´

Sentral combat
19:15 - 20:05
11 / 10,00€

19:15 - 20:05 / Box / Sentral combat (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Programa cardiovascular basado en movimientos sin contacto de diferentes artes marciales, siguiendo el ritmo de la música

Duración: 50´

CrossBox (Functional training)®
20:15 - 21:15
6 / 12,00€

20:15 - 21:15 / Box / CrossBox (Functional training)® (12,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
CrossBox (by SingularWod®)

Programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el desarrollo de las 10 capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo

Entrenamiento total donde buscarás tus límites y los superarás en compañía

Combinación de:

Resistencia cardiovascular
Resistencia energética
Fuerza
Flexibilidad
Potencia
Velocidad
Coordinación
Agilidad
Equilibrio
Precisión

Duración: 60´
Martes 6

CrossBox (Functional training)®
10:00 - 11:00
7 / 12,00€

10:00 - 11:00 / Box / CrossBox (Functional training)® (12,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
CrossBox (by SingularWod®)

Programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el desarrollo de las 10 capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo

Entrenamiento total donde buscarás tus límites y los superarás en compañía

Combinación de:

Resistencia cardiovascular
Resistencia energética
Fuerza
Flexibilidad
Potencia
Velocidad
Coordinación
Agilidad
Equilibrio
Precisión

Duración: 60´

Functional senior®
11:00 - 11:50
4 / 10,00€

11:00 - 11:50 / Box / Functional senior® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Functional senior (by SingularWod®)

Ejercicios que implican un gran número de grupos musculares, con gestos técnicos que ayudan a una mejora en la calidad de vida

BENEFICIOS

Aumento de la densidad mineral ósea.
Mantenimiento y mejora de la masa muscular.
Desarrollo de la capacidad cardiovascular.
Aumento de la amplitud articular.

Duración : 50´

CrossBox (Functional training)®
19:15 - 20:05
9 / 12,00€

19:15 - 20:05 / Box / CrossBox (Functional training)® (12,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
CrossBox (by SingularWod®)

Programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el desarrollo de las 10 capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo

Entrenamiento total donde buscarás tus límites y los superarás en compañía

Combinación de:

Resistencia cardiovascular
Resistencia energética
Fuerza
Flexibilidad
Potencia
Velocidad
Coordinación
Agilidad
Equilibrio
Precisión

Duración: 60´

Sentral pump
20:15 - 21:05
2 / 10,00€

20:15 - 21:05 / Box / Sentral pump (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Tonificación al ritmo de la música, realizando los ejercicios básicos del fitness mediante barras y discos

Duración: 50´
Miérc. 7

Sentral pump
18:15 - 19:05
10 / 10,00€

18:15 - 19:05 / Box / Sentral pump (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Sentral combat
19:15 - 20:05
9 / 10,00€

19:15 - 20:05 / Box / Sentral combat (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Programa cardiovascular basado en movimientos sin contacto de diferentes artes marciales, siguiendo el ritmo de la música

Duración: 50´

CrossBox (Functional training)®
20:15 - 21:15
2 / 12,00€

20:15 - 21:15 / Box / CrossBox (Functional training)® (12,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
CrossBox (by SingularWod®)

Programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el desarrollo de las 10 capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo

Entrenamiento total donde buscarás tus límites y los superarás en compañía

Combinación de:

Resistencia cardiovascular
Resistencia energética
Fuerza
Flexibilidad
Potencia
Velocidad
Coordinación
Agilidad
Equilibrio
Precisión

Duración: 60´
Jueves 8

CrossBox (Functional training)®
10:00 - 11:00
12 / 12,00€

10:00 - 11:00 / Box / CrossBox (Functional training)® (12,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
CrossBox (by SingularWod®)

Programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el desarrollo de las 10 capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo

Entrenamiento total donde buscarás tus límites y los superarás en compañía

Combinación de:

Resistencia cardiovascular
Resistencia energética
Fuerza
Flexibilidad
Potencia
Velocidad
Coordinación
Agilidad
Equilibrio
Precisión

Duración: 60´

Functional senior®
11:00 - 11:50
4 / 10,00€

11:00 - 11:50 / Box / Functional senior® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Functional senior (by SingularWod®)

Ejercicios que implican un gran número de grupos musculares, con gestos técnicos que ayudan a una mejora en la calidad de vida

BENEFICIOS

Aumento de la densidad mineral ósea.
Mantenimiento y mejora de la masa muscular.
Desarrollo de la capacidad cardiovascular.
Aumento de la amplitud articular.

Duración : 50´

Suspension Training
18:15 - 19:05
9 / 10,00€

18:15 - 19:05 / Box / Suspension Training (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Suspension Training (by SingularWod®)

UNA NUEVA FORMA DE ENTRENAR

El entrenamiento en suspensión proporciona una ventaja respecto a un simple entrenamiento de fuerza
Cada ejercicio desarrolla la fuerza, al mismo tiempo que mejora la flexibilidad, el equilibrio y la estabilidad del core

Duración: 50´

Sentral pump
19:15 - 20:05
4 / 10,00€

19:15 - 20:05 / Box / Sentral pump (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Tonificación al ritmo de la música, realizando los ejercicios básicos del fitness mediante barras y discos

Duración: 50´

Jumping®
20:15 - 21:05
10 / 10,00€

20:15 - 21:05 / Box / Jumping® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Jumping® es tres veces más eficaz que correr, debido a los cambios constantes de gravedad, donde más de 400 músculos se activan y relajan al mismo tiempo

El trampolín PROFI de Jumping® garantiza un entrenamiento seguro y efectivo, debido a su gran capacidad de absorción de impacto (gravedad -90%)

Duración: 45´
Viernes 9

Sentral pump
10:00 - 10:50
14 / 10,00€

10:00 - 10:50 / Box / Sentral pump (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Pilates Senior
11:00 - 11:50
15 / 10,00€

11:00 - 11:50 / Box / Pilates Senior (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Stretching
17:00 - 17:30
14 / 10,00€

17:00 - 17:30 / Box / Stretching (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

CrossBox (Functional training)®
18:00 - 18:50
14 / 12,00€

18:00 - 18:50 / Box / CrossBox (Functional training)® (12,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
CrossBox (by SingularWod®)

Programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se basa en el desarrollo de las 10 capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo

Entrenamiento total donde buscarás tus límites y los superarás en compañía

Combinación de:

Resistencia cardiovascular
Resistencia energética
Fuerza
Flexibilidad
Potencia
Velocidad
Coordinación
Agilidad
Equilibrio
Precisión

Duración: 60´
Sábado 10
Domingo 11

Lunes 5

Jumping Kids®
17:00 - 17:50
11

17:00 - 17:50 / Box Kids / Jumping Kids®

Para hoy:
Divertidísima y estimulante actividad sobre una cama elástica

Los niñ@s realizarán todo tipo de coreografías, juegos y desafíos que les permitirá desarrollar la coordinación y el equilibrio de todo el cuerpo

BENEFICIOS

Mejora elasticidad y flexibilidad
Favorece el equilibrio
Tonifica el cuerpo
Trabajo cardiovascular
Pura diversión y motivación

Duración: 50´
Martes 6

Functional Kids®
17:00 - 17:50
20

17:00 - 17:50 / Box Kids / Functional Kids®

Para hoy:
Functional Kids (by SigularWod®)

Entrenamiento funcional en formato lúdico. Entrenar se convierte en algo divertido

El objetivo principal es fomentar la actividad física, supervisada por un monitor que garantice una buena educación postural

BENEFICIOS

Compañerismo y socialización
Desarrollo psicomotricidad
Mejora coordinación y equilibrio
Consciencia corporal

Duración: 50´

Jumping Kids®
18:00 - 18:50
11

18:00 - 18:50 / Box Kids / Jumping Kids®
Miérc. 7

Jumping Kids®
17:00 - 17:50
11

17:00 - 17:50 / Box Kids / Jumping Kids®

Para hoy:
Divertidísima y estimulante actividad sobre una cama elástica

Los niñ@s realizarán todo tipo de coreografías, juegos y desafíos que les permitirá desarrollar la coordinación y el equilibrio de todo el cuerpo

BENEFICIOS

Mejora elasticidad y flexibilidad
Favorece el equilibrio
Tonifica el cuerpo
Trabajo cardiovascular
Pura diversión y motivación

Duración: 50´
Jueves 8

Functional senior®
17:00 - 17:50
16 / 10,00€

17:00 - 17:50 / Box Kids / Functional senior® (10,00€ no socios; 0,00€ socios; 0,00€ con bono)

Para hoy:
Functional senior (by SingularWod®)

Ejercicios que implican un gran número de grupos musculares, con gestos técnicos que ayudan a una mejora en la calidad de vida

BENEFICIOS

Aumento de la densidad mineral ósea.
Mantenimiento y mejora de la masa muscular.
Desarrollo de la capacidad cardiovascular.
Aumento de la amplitud articular.

Duración : 50´
Viernes 9
Sábado 10
Domingo 11

Acceso a la instalación (sólo para socios/invitados por bono)

Best Cycling

Box

Box Kids